暗雲立ち込める。
今日はこれから○の予定。 しかし読売新聞夕刊に気になる記事を発見。
その記事によると短期間で運動だけで痩せるのは難しいとの事。
脂肪を１㌔減らすには7700㌔calの熱量の消費が必要だそうだ。
毎日1時間歩いても、脂肪を1㌔減らすには1ヵ月半かかるそうな…。
やる気なくすなー。腹筋だけじゃ永遠に痩せられないって事!?
記事によると食事のカロリーを抑えることでダイエットが出来るそうな。
胃が痛い…。一昨日はポテトチップス、昨日はチョコレートを食べたのは私です…。
当分、痩せないなー、こりゃ。ダイエットも行きはよいよい、帰りは怖い？
